Premio Liebster Award

Buenas delirios, aquí Nayla un día más. Hoy os traigo un post super especial y es que el blog ha recibido el premio Leibster Award de la mano de Maybe a Dream.
Por si no conocéis este blog son tres chicas: Marta, María y Beatriz. No sé de quien fue la idea de nominarnos o si fue idea de las tres, pero no podíamos estar más agradecidas. En el blog podéis encontrar posts de belleza, DIY superchulos, ideas para hacer con niños, etc., sin duda os lo recomiendo.
Uno de los requisitos es contestar a unas preguntas así que vamos a por ello:

1. ¿Por qué decidiste hacer un blog? Somos tres amigas Alex, Julia y Nayla (seudónimo, algún día podrían revelarse nuestros verdaderos nombres, pero de momento seguirá siendo un secreto) La idea principal surgió de Alex y Julia, ya que ellas son las que tienen como afición de escritura, pero decidieron incluirme a mí para que me encargara de la sección de belleza, ellas harían salud, cine, actualidad y lectura. Actualmente soy yo, Nayla, la que se ocupa principalmente del blog, ya que mis compañeras han decidido dejarlo por un tiempo. Por eso el blog ahora tiene principalmente post de belleza.
La idea surgió con la ilusión de poder compartir nuestras pasiones con el resto del mundo y poder ofrecer una serie de temas muy variados para poder ser así, un blog con temas muy diversos.

2. ¿En qué país te gustaría vivir? Me gusta vivir en España, aunque no descartaría poder vivir en cualquier parte del mundo.

3. ¿Por qué crees que te he nominado a un Liebster? Sinceramente no lo sé, espero que sea porque el blog gusta, ¿no? De hecho no sabía ni que existían estos premios y al verlo e investigar he descubierto que ¡¡hay incluso más!! Que inculta por mi parte jaja.

4. Blogs favoritos: Tengo muchos blog favoritos, sobre todo los que más me gustan son los de moda y belleza. Y no solo los blogs españoles o hispanos, también me gustan mucho los blogs de chicas de estados unidos.

5. ¿De qué te gusta escribir más en tu blog? Personalmente los temas que más me gustan son la moda y la belleza.

6. Un consejo, truco o tip que trates sobre alguna temática en tu blog o sea de tu interés. Hacer siempre lo que te haga feliz y hacerlo con la mayor ilusión posible, porque no hay nada imposible.

Y ahora los nominados:
Gabby Sweet Style
Ponteguapaconyala
Bailandoenmivida
Evamakeupbeaty
Mónica
Muchas gracias por la nominación Maybe a dream

Nos vemos en el siguiente post 😉 😉

Nayla

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Postre para los amantes del chocolate: Tarta Tres Chocolates

Se acerca nochevieja y otra comilona más así que hoy os traigo otra receta fácil y rápida para un postre ideal. Es la tarta Tres Chocolates, en mi casa nos encanta a todos así que todas las nochebuenas hago una, y en nochevieja para mis amigas también. Es una tarta fácil de hacer, nada complicada y que esta riquísima porque no es demasiado dulce.

Ingredientes para la tarta:

  • 750ml de leche
  • 750 ml de nata para montar
  • 150g de chocolate negro
  • 150g de chocolate con leche
  • 150g de chocolate blanco
  • 150g de azúcar
  • 3 sobres de cuajada

Ingredientes para la base:

  • Un paquete de galletas
  • 50g de mantequilla

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Lo primero que tenemos que hacer es la base de la tarta, para ello echamos las galletas en un picadora o meterlas en una bolsa con cierre zip y pasar un rodillo o una botella hasta que estén hechas polvo. Echamos el polvo de galleta en un bol.

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A continuación derretimos la mantequilla en el microondas a baja potencia durante 2 o 3 minutos.

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Echamos la mantequilla en la galleta y removemos bien hasta que tenemos una masa uniforme. Echamos la masa de galleta en un molde redondo de aro desmontable, vamos apretando hasta cubrí toda la base del molde y tengamos un grosor uniforme.

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Ahora procedemos a hacer la capa de chocolate negro, para ello añadimos en un cazo 250 ml de leche, 250 ml de nata y un sobre de cuajada y removemos bien hasta que la cuajada este derretida y no tengamos ningún grumo.

Añadimos ahora los 50 g de azúcar y 150 g de chocolate negro, removiendo bien hasta que se derrita el chocolate y dejarlo removiendo continuamente unos siete minutos. Hay que tenerlo a fuego medio para que no llegue a hervir.

 

A continuación lo vertemos sobre la galleta. Yo suelo dejarla reposar hasta q enfríe un poco y meterla en la nevera mientras hago la siguiente capa para que cauje mejor.

 

 

Ahora vamos con la segunda capa, la de chocolate con leche. Vertemos en un cazo 250ml de leche, 250 ml de nata y el sobre de cuajada y removemos bien hasta que no tengamos ningún grumo.

A continuación añadimos los 50 g de azúcar y los 150g de chocolate con leche y removemos bien durante al menos 7 minutos pero sin que llegue a hervir.

Sacamos la tarta de  la nevera, y un truquito es rallar con un tenedor la capa para que luego una vez estén todas cuajadas no se deslicen las capas y se separen. Como muestro en la foto.

 

Para echar la segunda capa lo verteremos sobre una cuchara puesta del revés, de este modo evitaremos echar directamente el chorro caliente de chocolate sobre la capa ya cuajada, ya que podríamos crear un agujero (una vez me paso ;() Dejamos que enfríe y la volvemos a meter en la nevera.

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Por ultimo toca la capa de chocolate blanco, añadimos en un cazo 250ml de leche, 250 ml de nata y un sobre de cuajada y removemos bien.

Añadimos 50 g de azúcar y 150 g de chocolate con leche. Removemos bien hasta que se derrita el chocolate, unos 7 minutos.

Cuando esté listo, sacamos la tarta de la nevera, rallamos la capa con el tenedor, y vertemos el chocolate con ayuda de una cuchara. Dejamos enfriar y la metemos en la nevera hasta el día siguiente.

El día siguiente solo tenemos que desmoldarla y adornarla como más nos guste. La mía la hice para el día de navidad, así que decidí escribir con pepitas de chocolate: feliz navidad.

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Espero que os haya gustado esta receta y que la pongáis en práctica, no solo en estas fechas. YO sin duda repetiré en año nuevo, atentos a Instagram porque subiré una foto 😉 De hecho, mientras escribo este post, tengo la tarta en la nevera esperando a que cuaje 😉 Sin más me despido por hoy.

 

Feliz Año  y que todos vuestro deseos se cumplan.

Nos vemos el año que viene en el siguiente post;)

Nayla

Mazapanes Navideños

Hoy, nochebuena os traigo una receta navideña que podéis hacer en un momento y es super rico. Os hablo de los ¡¡mazapanes!! No sabes lo que es un mazapán hasta que pruebas los caseros, no tienen nada que ver.

Vamos con la receta, solo necesitaremos tres ingredientes:
• 250g de almendra molida.
• 200g de azúcar glas
• 2 claras de huevo

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Como veis ingredientes muy fáciles de encontrar, la almendra la compro ya molida en bolsas de 125g y el azúcar glas en botes de 300g.
Empezamos:
Echamos en bol grande 250g de almendra molida, 200g de azúcar glass, lo mezclamos y añadimos una clara de huevo.

Mezclamos bien con ayuda de una cuchara, si queda seco añadimos otra clara de huevo. Yo siempre tengo que añadir las dos claras porque si no me queda muy seco.


AL final siempre lo mezclo bien con la mano para que la masa quede más uniforme.

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Cuando tengamos la masa, en un bol echamos un poco de agua para ir humedeciendo las manos, ya que si no la masa se nos pegara.
Forramos la bandeja del horno con papel de horno para poner los mazapanes y que no se nos peguen.

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Vamos cogiendo pequeñas porciones de masa y haciendo figuritas, siempre con las manos húmedas, yo siempre hago una bola y luego la voy aplastando hasta que quede la forma que más me gusta, una especie de rectángulo. Podéis hacer la forma que queráis, yo suelo hacer esta porque es la más sencilla y como hago muchos me ahorro tiempo. Cuando esté listo, lo colocamos en la bandeja de horno.

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Cuando tengo hechos todos cojo un cuchillo con también humedecido y le hago unos cortes.

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A continuación los pinto con huevo para que queden dorados en el horno.

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Con el horno caliente, los metemos a gratinar durante 3 minutos hasta que queden ligeramente durados.

Cuando este, los sacamos del horno y los dejamos reposar porque cuando están calientes están blandos y si los tocamos se deshacen.

Y ya tenemos listos nuestros mazapanes, espero que os animéis a hacerlos porque están realmente ricos.

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Con este post os deseo una Feliz Navidad y que paséis una magnifica noche con vuestros seres queridos.

Nos vemos en el siguiente post 😉 😉
Nayla

Fin de semana en Viveiro

Hoy en este post de actualidad escribe Marta María que con el permiso de las musas, me cuelo en su blog y os traigo un post sobre el maravilloso fin de semana que pasé.

Hay lugares idílicos que ni siquiera conocemos y de verdad que merece la pena darse un pequeño fin de semana, que con una noche es más que suficiente por la costa gallega.

Hoy nuestro destino es Viveiro (Lugo).

Uno de los sitios a los que tenía ganas de ir es a Sargadelos a visitar la famosa fábrica de cerámica, sólo hay que desviarse unos 12 Km, antes de llegar a nuestro destino y, además puedes visitar la zona de producción sin problema.

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Después está la tienda donde hay una exposición y venta de todo lo que se produce, incluso piezas de segunda o descatalogadas bastante más barato que el precio original, aunque debéis de mirar muy bien la pieza, a ver dónde está la tara. En esta fábrica yo no encontré nada que me interesara porque había pocas piezas.

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Nota para las románticas: No os olvidéis del “Paseo de los enamorados” (además es conjunto histórico artístico), es una pena que no tenga fotos.

Me encanta Viveiro, ya había estado una vez, pero esta es especial, además aunque era noviembre tuve mucha suerte con el tiempo, así que pude pasear por su casco antiguo, entrando por la puerta de Carlos V que va directa a la plaza Mayor, un homenaje a dicho rey y que fue construída en el siglo XVI, . Algunas tiendas todavía conservan el suelo original de piedra, la farmacia su mostrador y estanterías de madera tallada……

También puedes visitar el convento y la Iglesia que es gratuita.

Tomarse unos albariños por cualquiera de los bares que van acompañados de tapas….

Una maravilla, de verdad.!!!

Además de la playa de Area, que daban ganas, está el puerto pesquero, y justo enfrente, podemos ver la famosa playa de Covas (casi 2 km., de arena fina), y por la noche allí me fui a cenar.

Un sitio que os recomiendo hagáis reserva, ya que es pequeño pero acogedor, y muy frecuentado, está en la carretera general que atraviesa la villa.

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El pulpo riquiiiiiisimo!!!!

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La relación calidad/cantidad-precio-atención del personal= Para volver……

Al día siguiente, después de disfrutar de un desayuno buffet opíparo, mientras entraba el sol a raudales por el coqueto comedor, fuimos a visitar el Pozo da Farida, apenas a 10 km., de Viveiro.

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Una vez dejes el coche, tienes que caminar 1,5 km., por un sendero que parece encantado, el silencio, los caballos que te los encuentras y están tan acostumbrados a la gente que ni te miran, los eucaliptos y los carrascos en todo su esplendor con sus frutos rojos….. diversidad de naturaleza ,…. que ya en el paseo lo empiezas a disfrutar. Sigues el ruido del agua y te encuentras con un verdadero “capricho de la naturaleza”.

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Hay dos saltos de agua que desembocan en una poza y a su vez en un riachuelo.

El silencio te invita a disfrutar de esta maravilla y no querrás oír nada mas…….

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¡¡¡¡No me digáis que no os dan ganas de conocerlo…..!!!! te sientes como una Musa entre las meigas, porque haberlas… .haylas…….

Sólo oyendo el murmullo del agua deslizándose suavemente hacia la poza, después al riachuelo….. respirando paz, a raudales…..

Después, en la carretera que va a Ortigueira, en un desvío a la derecha en el concejo de Loiba, está el mirador de O’Coitelo, con su famoso banco (el mejor banco del mundo), así lo califican, desde donde puedes contemplar otro “capricho de la naturaleza”, sólo que aquí, sí conviene, que haya buen tiempo, pudiendo comer en las mesas de madera que hay salpicadas por el entorno y que ese día de noviembre estaban todas, pero todas ocupadas, por el gran día de sol que hacía.

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Y contemplando este espectáculo….. me despido de todas vosotros hasta la próxima vez que las Musas me dejen asomarme a este estupendo blog y que vosotros queráis leerme, claro!!!!!

Montón de besazosssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Marta María

Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)

Buenos días y bienvenidos a un nuevo post de salud. Como bien podéis ver vuelvo al redil con un tema que me interesa bastante. Hoy, 18 de Noviembre, es el día mundial del EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cónica). Así que os propongo que nos sumerjamos un poco en que consiste esta enfermedad que afecta a multitud de personas (5-10% población mundial entre los 40-80 años) aunque no tengamos claro en qué consiste.

Empecemos por tanto por el principio. El EPOC “es un trastorno pulmonar que se caracteriza por la existencia de una obstrucción de las vías respiratorias generalmente progresiva e irreversible”  ¿Qué quiere decir esto? Significa simplemente que poco a poco nuestros pulmones tienen menor capacidad para que el aire entre en nuestro organismo. Por tanto, al tener menos capacidad nuestra calidad de vida irá menguando también haciendo de nuestra vida un trago duro, ya que muchas personas acaban necesitando una bombona de oxígeno para realizar ciertas actividades básicas y llegando a producir en muchos casos la muerte (En 1998, en España, la EPOC representaba la quinta causa de muerte en los hombres (56,3/100 000 habitantes) y la octava en mujeres (12,3/100 000 habitantes).

Ahora que os he asustado, puedo hablaros de el por qué de esta enfermedad. ¿Cuáles son los factores de riesgo?

  • Factores genéticos:  deficiencia de α1-antitripsina (α1-AT) o inhibidor de la proteasa
  • Dieta: ingesta pobre en vitaminas 
  • Sexo: suele haber mayor prevalencia en hombres
  • Contaminación del aire
  • Contaminación por productos químicos 

Mmmmm… ¿me falta algo verdad? Seguro que os imaginaréis que el verdadero problema, el gran factor de riesgo de esta enfermedad y que poseen el 95% de los afectados es el TABACO. 

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Las personas que me conocen saben que siempre he odiado esta manía, moda u obsesión que tienen tantas personas. Si buscáis por internet podréis encontrar numerosas fuentes que os digan todas las sustancias dañinas y cancerígenas del tabaco. Este post que os dedico hoy, no quiero que se centre en el tabaco, pero sin duda debía mencionarlo para poder dejar clara mi postura sobre este tema.

La fisiopatología de la enfermedad quiero pasarla de puntillas. Simplemente imaginaros con tantas sustancias dentro de nuestras vías aéreas. Estas producen lesiones a nivel pulmonar produciendo dos enfermedades:

  • Enfisema pulmonar: Es el agrandamiento permanente de los bronqiolos terminales, con destrucción de la pared alveolar, pudiendo o no presentarse fibrosis. Esto provoca el colapso de las vías respiratorias. El perfil de los pacientes con enfisema (Perfil Pink Puffer) es: astenia, alrededor de 60 años, escasa expectoración, disnea precoz, leve alteración de la difusión de gases, signos radiológicos de hiperinsuflación y bullas, muy baja capacidad de difusión de CO y una resistencia de la vía aérea poco alterada (ocasionalmente elevada). Estos pacientes obtienen poca mejoría clínica con el uso de broncodilatadores y por lo general progresan desfavorablemente con el paso del tiempo

 

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  • Bronquitis crónica: Es una inflamación de los bronquios, que hace que se reduzca el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Paralelamente, hay un aumento de la secreción mucosa que obstruye las vías respiratorias. En términos clínicos, se considera como crónica cuando se aprecia tos y expectoración en la mayor parte de los días durante 3 meses al año, en al menos 2 años consecutivos. El perfil de los pacientes que sufren bronquitis crónica (Perfil Blue bloater) es: sobrepeso, alrededor de 50 años, expectoración abundante, disnea tardía, grave alteración del intercambio de gases, cambios crónicos radiológicos, disminución leve de la difusión de CO.

El diagnóstico se puede realizar mediante pruebas de imagen y de función pulmonar. Una prueba muy sencilla,  es la espirometría. Muchos de vosotros si habéis hecho algún examen médico para el trabajo ya la habréis realizado, aunque para los que no la conozcáis os dejo un vídeo explicativo. Esta prueba mide tanto el volumen total de aire que pueden almacenar (Capacidad Vital Funcional o CVF)  como la capacidad  máxima de expulsar aire en un segundo (FEV1). Con estos valores somos capaces de determinar si una persona está dentro de los límites o si padece la patología.

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¿Qué pasa si nos diagnostican un EPOC? Entramos en una fase muy importante, la más importante desde mi punto de vista como fisioterapeuta y a la vez, como persona.

  • Concienciación: Lo primero que debemos hacer es asumir que padecemos una enfermedad pulmonar y por tanto tenemos que cortar de sano con los malos hábitos. Si queremos tener una vida lo más plena posible es requisito indispensable estar dispuesto a ir a por todas. Una enfermedad crónica es una carrera de fondo, podemos caer un día pero debemos de pensar en un continuo, en el día de mañana y el siguiente y nunca decaer. Es duro, pero en ocasiones debemos hacer lo que debemos hacer.

¿Eso qué quiere decir? Pues sin duda, debemos dejar de fumar. Sí, lo sé… Es una putada, pero es lo que hay. No hay mayor requisito que este. Da igual que hagas todo lo demás bien, sino cumples esta norma, no hay forma humana de conseguirlo. Y siento ser dura diciendo esto, pero en parte ya estoy cansada de ver a tantas personas que destrozan sus vidas por esta adicción, y no puedo ser imparcial hablando de este tema.

  • Ejercicio: se terminó la excusa de no moverse. Es hora de oxigenar. Salir a caminar por poco que sea, es mejor que quedarse quieto. Obviamente mientras caminamos vamos a tener más fatiga pero vamos a favorecer una mejor ventilación. En cambio, si nos quedamos sentados todo el día en el sofá vamos a favorecer que nuestra capacidad respiratoria siga disminuyendo. El cuerpo es muy egoísta, sino lo utilizamos, dejará de funcionar

 

  • Alimentación: importancia de la vitamina C y de magnesio. También resultan interesantes las dietas ricas en aceite de pescado. Frutas. Y si sois padres recientes o tenéis intención de serlo, es muy importante una correcta alimentación sobretodo si los recién nacidos tienen poco peso al nacer.

 

  • Fisioterapia respiratoria: aunque siempre me llevo todos los temas a mi campo. En realidad, es un pilar imprescindible del tratamiento. Podría pasarme horas hablando de la respiración ya que me parece un tema apasionante, pero hoy he decidido que quizás es mejor escuchar a otra profesional explicando las técnicas. Quizás son unos vídeos un poco largos pero podéis mirarlos porque están muy bien explicados: fisiotrespi1 y fisiotrespi2

 

  • Oxigenoterapia: a veces es necesaria e imprescindible pero debemos tener cuidado ya que tendemos a adaptarnos al oxigeno y luego es difícil quitarlo.

 

  • Farmacología

 

Como conclusión quiero acabar dando mi apoyo a todas las personas que se enfrentan todos los días a esta enfermedad. Cada persona vive su vida como quiere y como puede, pero enfrentarse a esta enfermedad y decidir cambiar los hábitos de vida es muy dificil. Y ahí están muchas personas que deciden sobreponerse. Para todos, pero sobretodo para estos últimos quiero decir que sois un ejemplo de superación y de motivación para que los sanitarios queramos ser mejores y ayudaros en el camino.

 

Alexandra

El último cazador de brujas- Un inmortal al que tendrían que haberle sacado más juego

Buenos días a todos mis queridos delirios. Teneís que perdonarme la semana pasada no estaba inspirada y por tanto preferí no escribir antes de defraudaros por completo. Si os soy sincera estoy algo agobiada preparando las oposiciones y en fin… No me quiero enrollar más, simplemente prometo que escribiré tantos post como me sea posible.

Para los que hayáis leído alguno de mis post de El séptimo Arte, debéis de saber ya que estoy completamente obsesionada con Vin Diesel. No tengo muy claro cuando me empezó a gustar pero reconozco que siempre que hace alguna película trato de verla. Así que después de chantajear de mil formas y lloriquear un poco, Nayla se dejó engañar en la fiesta del cine y fuimos a disfrutar de El último cazador de Brujas.

Esta calificada como una peli de Terror-fantasía. Pero estad tranquilos todos los miedosos. Yo odio las escenas que dan miedo y puedo deciros que no tuve esa sensación. Reconozco que salté una vez de la butaca pero no fui la única ;P Y ahora sin más, vamos a meternos de lleno en la peli.

El mundo no es como todos nos esperábamos. A día de hoy existe la magia y sin duda las brujas (y quién diga lo contrario miente como un bellaco 😛 ).  También existe una tregua entre las brujas y sus cazadores, aquellas que se mantengan al margen de los humanos, pueden usar su magia libremente. Pero todos sabemos que una tregua, no es más que una breve y minúscula valla que se salta con mucha facilidad.

Ahí es dónde entra Kaulder, nuestro protagonista. Uno de los mejores cazadores que consigue la mayor hazaña contra la lucha de las brujas, ya que consigue matar a la Reina Bruja (una parte de mí, si tuviera tiempo… sería un disfraz genial para el próximo Halloween jaja) El gran problema sucede cuando esta bruja le maldice a vivir eternamente. A sufrir y recordar a su mujer y su hija. Ser un justiciero intemporal, pero a la vez pasar por la vida de puntillas para toda la eternidad. En la peli dedican mucho tiempo a esas emociones y sentimientos, esos remordimientos y la forma de sufrir. ¿Quién de nosotros no ha imaginado nunca ser inmortal? Está claro que este cazador nos muestra la cara más dura de esta situación.

Aunque Klauder es inmortal, las personas que hacen inventario de su historia no lo son. Y cuando el número 36 es asesinado en misteriosas circunstancias, es el momento de investigar. Y ahí empieza la verdadera trama de la peli.

Si nos ponemos a hablar de los actores y me pongo a hablar sinceramente, no es la mejor actuación de Diesel. Aunque antes os mencioné que era un personaje que podía ser muy interesante, hay ciertos momentos en los que “se le olvida” su tragedia personal y actúa como un tipo duro, que podría salir en cualquier otra película de acción. Rose Leslie (también conocida como Ygriette de GOT) no me pega para nada en este papel, se nota muchísimo que no tiene ningún tipo de conexión con el protagonista, dejando sus escenas juntos como un punto completamente catastrófico. Elijah Wood (también conocido por Frodo Bolson) pasa por la película como lo haría un completo extra, sin destacar en un papel poco agradable, aunque reconozco que el guión que tenían preparado para él, no podía dar para mucho más. Pero tranquilos que tengo una buena crítica en cuanto a los actores, para Michael Caine. Me parece que actúa muy bien, llegando a creerme su personaje desde el principio al final, el único que pone algo de sensatez.

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Antes os comenté que era una película de terror. Debo de reconoceros que más que terror, había escenas que me parecieron un poco asquerosas, la reina bruja era realmente algo asqueroso de ver, pero bueno… Vale… soy muy exquisita para todas las cosas que puedan dar algo de asco. Los efectos especiales no están mal, de hecho, habría preferido sacrificarme con una peor calidad en ese sentido si hubieran explotado un poco más el argumento. Se supone que está es la primera película de una saga, una introducción que en ciertos sentidos ha dejado mucho que desear.

Os reconozco que salí del cine contenta en ciertos sentidos. Hubo una de las escenas finales que me llamó la atención, porque aunque sospechaba que algo iba mal, no me di cuenta de que pasaría. Pero cuando pasan los días y me he puesto a redactar este post, me he dado cuenta de las grandes expectativas que tenía puestas en esta película y las pocas que se han cumplido. No quiero decir con esto que no es una peli entretenida, porque sí que lo es. Pero… bueno no sé bien como explicarme, cuando te presentan a un cazador inmortal, te esperas mucha acción bien ambientada y me defraudó bastante encontrarme en nuestros días con escenas en aviones o en coches.

En definitiva, era una historia original para lo que estamos acostumbrados a ver últimamente. Pero, no han sabido dedicarle la atención y el esfuerzo para que fuera una gran película, quedándose a nivel de una peli de serie B.

Hasta aquí el post de cine de esta semana. Quería despedirme diciendo que espero que todos vosotros, pequeños delirios, hayáis aprovechado la fiesta del cine. Y nada de excusas con las colas… Desde que se puede comprar por Internet, es un verdadero chollo 😀

Feliz Martes y que tengáis una feliz semana

Alexandra

Otro tipo de heroína…El diario de Bridget Jones

Lo siento mucho pero hoy no toca ni acción, ni fantasía ni cosas frikis. Aunque os prometo que dentro de poco os sorprenderé con un libro un tanto peculiar. Aunque ahora mismo, no tengo mucho tiempo para leer así que hoy he decidido hablaros de uno de esos libros que siempre guardamos en la recamara de nuestros pensamientos. Un libro del que te aprendes los diálogos y los memorizas… A veces incluso, te atreves a intentar revivirlos y en definitiva, es un libro que me marcó un antes y un después aunque reconozco que no es la mejor obra, simplemente fue uno de esos libros que parecía estar escrito para mí.

Una chica rubia de mediana edad, divertida y patosa que hace de su vida un completo caos. Bridget puede ser definida de mil formas, pero nunca podréis decir que os aburrís con ella. Está muy acomplejada con su físico y lo demuestra constantemente. Es nula en la cocina y se siente un poco inculta. En la literatura estamos acostumbrados a que las mujeres no tuvieran un papel muy relevante. Después empezaron a convertirse en heroínas y si me permitís la expresión la mayoría de las protagonistas eran “héroes con tetas” bien colocadas y eso pero, en definitiva eran hombres. Entonces aparece esta chica llena de complejos e inseguridades, que lo único que quiere es ser feliz aunque no tiene muy claro como conseguirlo, y yo no puedo hacer otra cosa que sentirme muy identificada con ella.

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Este libro de Helen Fielding no es muy reciente. Fue publicado en 1996 y en 2001 fue llevada al cine con mucho éxito. Helen también es una fan incondicional de Austen y decidió hacer un pequeño homenaje con su protagonista masculino llamándole Mark Darcy… Y sí, sé que soy una friki de estas cosas pero para las chicas que no habéis leído a Austen o Fielding os digo que quedaríais rendidas ante Darcy.

Bridget, como os podréis imaginar, está harta de su vida de soltera. Bueno para ser exactos está harta de que le hagan siempre la misma maldita pregunta….“¿Qué tal te va en el amor?” Y claro….¿A quién narices le gusta eso?  ¿A quién le gusta hablar de estas cosas si les va mal? Si queremos hablar os lo vamos a contar y no sé si lo habéis pensado pero… Si nos va bien quizás tampoco tengamos ganas de contarlo. Odio a la gente tan cotilla que trata de sonsacar ese tipo de información. Y desde aquí quiero daros un consejo, cuánto menos preguntéis seguramente sea más fácil para nosotros contaros las cosas a su debido tiempo, ¿capicci? 

Como todo en esta vida, el amor llega cuando menos te lo esperas. El centrifugado en el estómago como digo yo (aunque vosotros diréis lo de las mariposas en el estómago o pájaros en la cabeza). Y a veces encuentras a una persona que te parece genial, que es guapa, lista e inteligente. Te vuelcas en ella y ves, que no todo es oro lo que reluce pero aún así sigues enganchado a ella. Y eso es lo que le pasa a Bridget cuando conoce a su jefe Daniel, con el que entra en una rueda de sentimientos que no es la más adecuada. Ya que para él, ella sólo es un juguete más, una nueva conquista. Y poco después descubre que no es la única.

Si esto no fuera ya bastante de por sí, conoce a Mark. Su primera impresión sobre él es que es antipático y aburrido. Un tío estirado que conocía desde pequeña. Sus sentimientos hacía él son muy contradictorios, por una parte odia ciertas partes de su carácter. Por ejemplo, esa forma de actuar tan correctamente, nunca hay una palabra irrespetuosa o mala cara. En definitiva, se vuelve algo irritante porque es demasiado perfecto. Bridget empieza a apreciar su amabilidad, su forma de ser, tan atento que poco a poco la cautiva. Hasta que reconoce a sus alocados amigos (la verdad que tanto en los libros como en las pelis Shazza, Jude y Tom son realmente divertidos) que empieza a tener unos sentimientos más fuertes por Mark.

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Pero claro, la vida nunca es fácil. Y me imagino que quizás os ha pasado que podéis pasaros solos mucho tiempo pero de repente cuando las cosas empiezan a ir bien con alguien, llega otra persona a descolocar lo que tu mente ya había amueblado. Y dos hombres empiezan a pelearse por nuestra protagonista, que nunca había imaginado que algo parecido pudiera pasarle.

Si aún no conocéis el final de la historia, no voy a ser yo la que os lo cuente. Me encantaría que os dejaseis llevar por esta historia. Una de las cosas que más impactan del libro es como está redactado. Ya que el libro es un diario, en el que Bridget anota lo que piensa, lo que ha vivido, sus kilos y los cigarrillos que ha fumado jajaja. Es una idea original desde mi punto de vista, ameniza el libro. La segunda parte se llama Bridget Jones: Sobreviviré y hace relativamente poco tiempo se publicó la última parte, (la cuál no he sido capaz de leer por miedo a que no me guste) que se llama Loca por él.

En cuanto a las peliculas debo reconocer que la primera me parece realmente buena. Muy fiel al libro y muy graciosa. En cambio la segunda peli me parece que no está a la altura del libro, siendo este infinitamente más gracioso.

Por hoy me despido de vosotros diciéndoos una pequeña reflexión: No necesitamos a nadie para ser felices pero, sin duda, si en algún momento de vuestra vida encontráis a vuestro “Sr. Darcy” aprovechar el momento y no lo dejéis escapar 😛

Alexandra

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Si haces una mala acción, puede que alguien decida vengarse- El desconocido

Buenos días chicos, feliz martes a todos 🙂  Hoy quiero presentaros una película que lleva mucho tiempo en cartelera pero que no había podido ir a ver hasta esta semana. No sabía si me iba a convencer ya que soy una persona un tanto peculiar con las pelis de thriller pero no dudé en darle una oportunidad a El Desconocido. Para los que aún no sabéis de que va esta peli os dejo el tráiler.

Como todas las mañanas Carlos, ejecutivo de banca, coge el coche para ir al trabajo. Ya que su mujer llega con retraso, decide llevar a sus hijos al colegio. O al menos esa era su intención ya que cuando arranca el coche recibe una llamada anónima desde un teléfono desconocido. El hombre que llama a Carlos le explica con odio y con muchas ganas de venganza que ha puesto una bomba debajo de los asientos de su coche. La única solución para salir vivos de esta es darle todo el dinero de su cuenta y mucho más del banco dónde trabaja.

Tanto en la peli como en nuestra cabeza nos cuesta asimilar que una cosa así pueda llegar a pasar en España. Vale si, hay políticos que… bueno vamos a dejarlo en que dejan mucho que desear (sí lo sé, soy demasiado buena para decir lo que pienso de ellos realmente), los tertulianos de sálvame son los héroes de muchas personas pero…¿el ojo por ojo? Eso aquí no está a la orden del día. El argumento es completamente creíble, en una situación tan extrema como ha llegado a ser la crisis económica en España, un hombre que perdió todo decide dar una vuelta de 180º y reclamar lo que había perdido.

En cuanto al reparto hoy voy a sorprenderos. ¡Estoy completamente encantada! Me creí a todos y cada uno de los personajes. Como os imagináis la estrella de la peli fue sin duda Luis Tosar (Celda 211), este actor gallego a mi personalmente me parece un gran profesional. Como se metía en el papel de padre que sufre por sus hijos, arrepentido por sus errores y luchador. Reconozco que en una película no soy de lágrima fácil pero consiguió meterme mucho en la peli. Pero todas estas sensaciones no podrían haber surgido de no ser por la intervención del hombre detrás del teléfono. Interpretando con su voz el odio y la rabia, las ganas de venganza y la impasibilidad ante las súplicas de Carlos.  Aunque también cabe destacar las intervenciones de los hijos de Carlos, en concreto de Paula del Río que debuta en esta peli. El personaje sin duda es odioso al principio, una hija malcriada que no quiere nada más que estar a su bola y con su novio, aunque para mi grata sorpresa va ganando interés según evoluciona la trama. Sinceramente, el estar al lado de Tosar y tratar de interpretar a tan alto nivel es muy complicado, así que me quito el sombrero con esta nueva joya del cine y espero poder verla en un futuro.

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Una de las cosas más importantes a decir, es la importancia que tiene enfocar bien el argumento y las secuencias. Me imagino (como todos sois unos delirios muy inteligentes) que sabéis que toda la peli desde que se montan en el coche, se desarrolla dentro de él. Existen multitud de ángulos y escenas distintas que ayudaban a mantener la atención completa en la pantalla en vez de pensar ya estoy harta de tantas escenas en el coche….

Ahora llega el momento de las pegas, lo siento no todo puede ser perfecto, ¿no? Si os soy sincera sólo quería destacar una cosa negativa y por mi parte es el final definitivo. La historia va creciendo en intensidad, emoción, tensión e intriga hasta que al fin conocemos las motivaciones del delicuente (me dio bastante miedo que en la peli comentaban que las introducciones de hacer una bomba se encuentran en Internet y que hasta el peor alumno de química podría hacerlas) Hasta ahí todo perfecto, el problema es cuando llega el desenlace final.

Soy la primera que le encantan las cosas románticas, los finales felices y todo eso. Creo que ya os lo he comentado varias veces pero no me cansaré en decirlo. No me gustan las situaciones forzadas como el beso de Jurrasic World… Y el desconocido no se queda atrás con el desenlace haciéndome pensar como escritora novel que otro final alternativo le habría dado.

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Para terminar la entrada, quería comentaros que la magnífica puesta en escena se debe a otro debutante, Dani de la Torre y reconozco que espero poder comentar alguna otra futura intervención suya.

Así que delirios no dudéis en dejaros sumergir por una peli llena de suspense e intriga. Con algún pequeño fallo que queda suplido, desde mi punto de vista, por el buen reparto y la gran puesta en escena.

¡Muy buen Martes y a por el resto de la semana con mucha energía!

Alexandra

P.D: Siento que esta peli lleve ya tanto tiempo en cartelera pero os animo a que aprovechéis estos últimos días para verla en el cine antes de que desaparezca jejeje

Bajo la misma Estrella, una forma única de contar una historia triste.

Hola, ¿qué tal va la semana? Si estáis como yo, con falta de tiempo, de sueño y muchas ganas de finde!!!
Ánimo que ya es VIERNESSS 😋.

Como podréis apreciar el Delirio ha decidido dedicarle esta semana al Cáncer. El Lunes, día Internacional del Cáncer de mama, una servidora redactó un homenaje a todos los luchadores/as que representan un verdadero ejemplo de fuerza y valentía. Ayer Álex nos regaló un Post muy interesante sobre la rehabilitación fisioterápica después de una mastectomia. Y hoy he debido hablaros de un libro que además de tener que ver mucho con el tema me parece totalmente recomendable tengamos la edad que tengamos, seamos hombres o mujeres, nos guste la lectura o no …
Vamos a hablar de Bajo la misma Estrella de John Green.
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Debo de confesaros que en este caso vi la película antes que leer el libro. Es algo que no suelo hacer, creo que en el cine, por bien adaptada que este a la versión literaria, la película siempre escasea en detalles ( algo que es totalmente comprensible, la idea es concentrar la historia en no más de dos horas de film) que a veces resultan importantes.

Ahora debido al poco tiempo que dispongo, he dejado un poco de lado una de mis aficiones preferidas, la lectura, y esta semana he sacado tiempo de donde he podido para leerme el libro. Aunque me acordaba de la película perfectamente, este es un rincón para compartir literatura y eso es lo que quería trasmitiros hoy.

Como siempre, para los que no hayáis oído hablar del libro, vamos a empezar con un pequeño resumen sin muchos spoilers.

Hazel Grace es una adolescente de 16 años que vive en Indianápolis y esta luchando contra un cáncer. Tras la insistencia de sus padres, la joven acepta acudir a las reuniones de un grupo de apoyo y es allí donde conoce a Augusto (Gus) Waters, quien también había padecido cáncer, un sarcoma en concreto que hizo que perdiera una pierna y que parecía estar ya superado (Gus estaba en el grupo para dar ánimo a su amigo, Isaac, el cual se había quedado ciego).

Haze y Gus comienzan una bonita amistad que no tarda en convertirse en algo más, algo que será complicado debido al delicado estado de salud de ella, ya que hará que oculte sus sentimientos por el miedo a hacer sufrir a la otra persona.

Haze es una amante de la lectura y su libro favorito se llama Un dolor Imperial, la historia de una niña que sufre cáncer y en la cual el final queda abierto, algo que a la protagonista del libro le saca de quicio y quiere solucionar.

Gus por su parte, se ha enamorado de Haze, de sus ganas de vivir, de sus momento fuertes y también de sus bajones y desesperaciones. Se dedica durante toda la historia a hacerla feliz, a sacarle una sonrisa, a vivir un infinito en un futuro que se presenta demasiado incierto.

Un viaje a Europa, un amor adolescente, una enfermedad demasiado dura, un destino totalmente injusto, un tema serio y triste , que el autor es capaz de humanizar y normalizar, de tal manera, que leyendo su historia podamos reír y llorar a partes totalmente iguales.

Bueno una vez metido el gusanillo, empezaré con mi opinión personal al sobre Bajo la misma estrella.

Si tuviera que elegir una frase del libro, una de esas que subrayas porque te parecen bonitas, porque dicen algo que te llega y te cala muy hondo… Creo que en este caso no podría quedarme con una, así que aquí os dejo mis favoritas 😋:
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No me podréis negar que son realmente buenas.

Vamos a comentarlas una a una, y de esa manera os iré explicando qué es lo que ha hecho que este libro, que esta historia, me haya resultado tan entrañablemente increíble.

La primera de las frases es, como me gusta decir a mi, una verdad universal. ¿Cuál es la receta para evitar el daño, para evitar que te hagan daño? No existe amigos, es inevitable. Pero como muy bien expresa Gus en el libro, lo que si podemos elegir es el quien, podemos decidir quien es el autor de ese daño.
A veces el daño es algo colateral, lo que quiero decir es q no podemos privarnos de vivir, de disfrutar de la vida, sólo por el simple hecho de evitar que nos hagan daño, no el que no se arriesga no gana, q no se nos olvide esto nunca.

La segunda nos habla del amor verdadero. ¿Existe? ¿Qué creéis? Es una pregunta difícil lo sé. Yo si que creo en el amor, sería muy triste un vida sin amor, sin amor a una pareja, sin amor por nuestros amigos, nuestra familia…
Pero… ¿Existe esa persona que te complementa, que no necesita que le digas nada, que con una sola mirada le es suficiente para comprenderte, para entenderte… ? Quizás si ¿no? No lo sé creó que si existe nos daremos cuenta en el mismo momento, como los protas del libro y un vale significará todo un infinito 😘.

La tercera corresponde a la parte del libro en la que Gus, harto de que Haze quiera apartarlo de ella, decide declararle sus sentimientos y confesarle que esta enamorado de ella. Es una frase llena de azúcar purpurina y arco iris pero sobre todo llena de verdad. No nos privemos de nada que nos pueda hacer feliz, aunque sólo sea un segundo.

Y la cuarta es una de las que más me marcaron de toda la historia. La encrucijada en la que se encuentra Haze, que sabe que no le queda mucho tiempo, que se ha enamorado por primera vez, que quiere a Gus y no soporta el hecho de hacerle daño. Esa comparación con una granada, con una bomba a puntos e estallar hizo que una mezcla de sentimientos se amotinaran en mi cuerpo y que dijera este personaje es mucho más que una gran protagonista de novela, este personaje es humano, es casi palpable, y eso para un autor creo que es el mejor piropo que se le pueda regalar.

Bueno, no sé realmente como habrá quedado este post, sé que no se parece a otros libros que he comentado, pero es que sólo me he dejado llevar por los sentimientos, por lo que sus páginas me han hecho sentir…
Sí, se que no hace falta decirlo pero por supuesto que me ha gustado el libro. Por muchas razones, porque saca lo mejor de ti, porque hay q ser una verdadera roca para que no te llegue a lo más hondo de el corazón ( o la patata como se suele decir jaja) y sobre todo porque hay que perderle el miedo a la palabra cáncer. El hecho de no hablar de ello no hace que deje de existir, ojalá fuera tan fácil como eso…

Y ya para terminar OS hablaré brevemente de la versión cinematográfica. OS recomiendo la novela, que OS imaginéis vosotros mismos a los personajes, que dejéis volar vuestra imaginación… Pero debo decir que la película es una versión muy final al libro y que en mi opinión, y esto ya sabéis que son gustos personales, los actores hacen un buen trabajo y expresan de manera muy real la situación y las emociones que el libro transmite.

En la siguiente foto aparece el reparto principal del film:
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Y como no podía ser de otra manera AQUÍ os dejó el tráiler de la película.

Y con otra de las frases emblemáticas de Bajo la misma estrella me despido hasta la semana que viene ✌😘.

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Julia

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Sumando esfuerzos contra el cáncer de mama: Tratamiento rehabilitador

Buenos días delirios, ya estamos otra semana más preparadas para ofreceros un tema de salud. Julia y yo hemos querido centrarnos esta semana en el cáncer de mama. Ya os hemos hablado de esta enfermedad en el día internacional del cáncer de mama que fue este lunes 19 de octubre pero también hace ya algún tiempo Julia os habló sobre una parte imprescindible, la autoexploración mamaria. Yo también quiero poner mi granito de arena y he decidido hablaros un poco sobre el tratamiento rehabilitador.

Desde mi punto de vista considero que existe mucho miedo e incertidumbre después de una masectomía, y hoy quiero explicar brevemente el tratamiento que se realiza porque el conocimiento de lo que nos van a hacer, seguro que ayuda a estar más relajado. Así que vamos por ello 😉

El mayor problema al que nos enfrentamos normalmente se debe a la extirpación de ganglios linfáticos. Estos tienen la capacidad de llevar el líquido de desecho desde todo el cuerpo hasta su eliminación. Por tanto, nos vamos a encontrar con mujeres que tengan un brazo muy hinchado, que se denomina linfedema. Será doloroso y además impide realizar tareas cotidianas.

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El tratamiento rehabilitador que de centra en este tema se llama Terapia Descongestiva y consta de las siguientes técnicas:

Drenaje linfático manual: para explicarlo de forma sencilla es un masaje en el que no se utilizan cremas y que activa manualmente el drenaje. Es una técnica lenta y muy suave (con ligera presión). Mi opinión sincera, es que esta técnica vista desde fuera parece que no sirve de nada pero esto está muy lejos de la realidad. Al activar esta vía de drenaje podemos aliviar dolores y disminuir el edema de forma considerable. Es una técnica que debería durar entre 30-60 minutos unas dos veces por semana.

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Vendajes compresivos: como su nombre indica es una técnica que nos ayuda a mantener la zona descongestionada. Se utilizan vendas de poca elasticidad porque su principal función es que aprietan mucho durante un movimiento pero mientras está la zona relajada aplicará una suave presión constante. Es muy útil vendar después de realizar el drenaje, digamos que son técnicas que van juntas de la mano.
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Cuidados de la piel: Creo que no hace falta que diga lo importante que es. Debemos hidratar la piel y tener cuidado de no llevar pulseras, anillos… Superficies que aprieten nuestro cuerpo e impidan el retorno tanto venoso como linfático. Reconozco que no soy una fan de ponerse muchos complementos, pero para las que si lo seáis, os quiero decir que no por llevar más detalles vais a estar más guapas, estoy convencida de que lo sois igualmente sin poneroslas 😉

Tratamiento postural: Algunas personas pueden sufrir complicaciones como dolor o inmovilidad a nivel del hombro. Debemos buscar ciertas posturas que sean naturales en nuestro cuerpo y que nos ayuden a mejorar. Dependiendo de como haya sido la operación se buscará una postura u otra. Aunque por ejemplo, yo no considero adecuado dormir sobre el lado de la operación recién operado aunque algunas chicas me lo han comentado.

Cinesiterapia: O dicho de otra forma, mover el brazo. Dependiendo de la afectación podemos encontrar unos hombros bastante doloridos sin apenas capacidad para moverse. Debemos combinar el drenaje linfático con ciertas movilizaciones tanto para descongestionar la zona como para mejorar la movilidad que se pudiera haber perdido.

Este es un pequeño resumen de las técnicas y el por qué se realizan. Aunque sinceramente no me gusta escribir estos post porque siento que os estoy dando un monólogo jejeje. Así que hoy quería acabar contando la experiencia que he vivido con estas mujeres maravillosas que son unas luchadoras increíbles.

Cuando vives una situación extrema como esta, puedes actuar de dos formas. Autocompadecerme siendo una víctima pobre e indefensa o por el contrario, ponerte de pie y como dice mi tía “sin dar un paso atrás, incluso para coger impulso”. Todas las mujeres que he conocido en esta situación me han demostrado que si uno quiere luchar y ser optimista puede hacerlo.

Y soy de las personas que opinan que una mente con ilusión puede ayudar más a una recuperación que muchos factores que son los que tenemos que aprender en la facultad.

Así que desde aquí auiero mandaros un beso a todas vosotras. A las heroínas que no salen en los comics ni en las pelis. Sino a las mujeres reales, de carne y hueso que luchan todos los días para superarse y vencer a un gran bache que se ha puesto en su camino. Todas vosotras me hacéis sentirme orgullosa de ser mujer.

Feliz miércoles y que tengáis un día genial 😉

Alexandra