Dirige el Delirio por un día…

Cuando comenzamos esta andadura, os dijimos que queríamos un Blog participativo y dinámico. Esta semana estar atentos, os sorprenderemos con un post que responde a la sugerencia de un@ seguidor/a y que estamos seguras que os dejará sin palabras.

Como es sábado y el tiempo libre hace que las musas se inspiren y como masoquistas es nuestro apellido os proponemos un reto.

Preparados, listos ya…

¿Nunca habréis querido saber una segunda opinión sobre vuestro libro o película favorita?

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Ese tema que tanto os interesa pero del que nunca encontráis información por muy actual que sea.

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Ese truco de belleza que siempre quisiste aprender y nunca nadie te enseño.

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Esas dudas de salud, que nadie te aclarado, y que quieres resolver de una vez por todas.

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Pues no hay problema, nos presentamos voluntarias, pero para hacerlo más divertido y difícil para nosotras, además de proponer un tema queremos que nos digáis que musa queréis que realice el post.

Animaros a retarnos con temas de cine, literatura, salud, actualidad y belleza. Lo haremos lo mejor que podamos aunque nos hagáis cambiar completamente el chip.

El reto comienza en 3,2,1 yaaaa

Tenéis hasta el lunes día 8 de Junio para retarnos con vuestras propuestas y la semana del 15 al 19 de junio vosotros seréis los directores del delirio.

Las musas: Alex, Julia y Nayla

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PD: En el caso de haber más de una propuesta por tema, se realizará la primera de ellas, y el resto serán protagonistas del próximos post.

Maquillaje paso a paso

Bienvenidos a un nuevo post de belleza.

En este post quiero enseñaros un maquillaje paso a paso de ojos natural y poco marcado en tonos tierra.

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Os pondré todos los productos que he usado pero obviamente podéis sustituirlos por cualquiera que sea parecido.

En primer lugar para que las sombras pigmenten mas y no se acumule en el pliegue es recomendable usar una prebase de sombras. Yo uso la de Too Faced lemon drop.

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Todas las sombras que usé son de la paleta chocolate bar de Too Faced.

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En primer lugar por todo el parpado, tanto móvil como superior, eche la sombra white chocolate, una sombra color vainilla. Este paso sirve para crear una base y que las demás sobras se extiendan mejor.

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A continuación en el parpado movil apliqué la sombra champagne trufle y marzipan,

la sombra champagne trufle es un tono vainilla con brillos y el marzipan un rosa también con brillos.

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Para difuminar los dos tonos anteriores aplique en la banana del ojo (o cuenca) el tono milk chocolate y salted caramel. Estas sombras son entono marrón, una oscuro y otro mas oscuro y juntándolos queda el tono perfecto. Si tienes los parpados caídos aplicar tonos marrones en esta zona del ojo ayuda a crear el efecto óptico de que no lo está.

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En la V externa del ojos aplique la sombra cherry cordial, es una sombra tono berenjena también con brillos. Aplicando una sombra oscura en esta zona conseguimos que nuestro ojos parezca mas grande.

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Este paso es opcional. Pero a mi me gusta hacer un delineado tanto superior como en la línea de agua. En el parpado superior, suelo alargar la sombra hacia arriba siguiendo la línea natural de las pestañas inferior para crear un “rabito”. El delineado superior lo hice con una sombra mate negra y un pincel biselado.

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El ultimo paso es aplicar mascara de pestañas. Yo use la de Too Faced they´re real.

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Y este es el look completo.

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Espero qe os guste y los pongáis en practica.

Nos vemos en el siguiente post 🙂 🙂

Nayla

Correr o Morir: Una saga llena de Intriga

Imagínate despertarte en un ascensor…No recuerdas cómo has llegado hasta él, tampoco porque estabas inconsciente. De hecho sólo recuerdas que tu nombre es Thomas. El ascensor sube y después de mucho rato para. Se abre y oyes voces de chicos hablando, y aunque hablan tu idioma no entiendes la mitad de lo que te dicen. Hasta que uno grita ¡Bienvenido al claro verducho!  Llegas a la superficie y descubres estar rodeado de adolescentes como tú, en un claro de un bosque rodeado de unos muros, más allá sólo hay el laberinto al que te prohíben entrar. Aunque eso, como os imaginaréis, lo único que te provoca es más curiosidad.

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La vida en el claro es fácil. Una vez al mes llega un novato en una caja, además de los suministros que llegan semanalmente. Cada chico tiene una tarea como cocinar, seguridad… Aunque hay un grupo de 8 chicos que todas las mañanas salen a registrar el laberinto para encontrar una salida de ese recinto dónde los Creadores les han metido. Eso sí, al caer la noche se cierran las entradas al laberinto. Y más te vale quedarte en el claro, ya que por las noches salen unas criaturas llamadas Laceradores que no tienen piedad por nadie. Si eso fuera poco, el gran problema aparece cuando al día siguiente de llegar Thomas, aparece en la caja (ascensor) una chica en coma con el mensaje de que se acerca el fin.

Así es como empieza El corredor del laberinto, lleno de misterio. De hecho, reconozco que no soy una supér lectora, pero para mí,  James Dashner da la información con cuenta gotas. Tanto es así que me hacía leer con más entusiasmo, intentando entender que demonios les pasaba a todos aquellos que entraban en el claro.

¿Por qué están ahí? ¿Por qué son sólo chicos? ¿Por qué aparece una chica que anuncia el final? ¿Qué significa el final? ¿Quién los ha encerrado en el laberinto? ¿Dónde está la salida? Todas estas preguntas rondan por tu cabeza página tras página.

Thomas comienza a indagar. Y provoca un revuelo tan grande que se llega a convocar una asamblea siendo él, el único tema del día. Y pese a parecer difícil todas estas “pruebas” que se ponen por delante, siempre encuentra la solución. Afortunadamente, no tiene que hacer esto sólo, ya que entabla amistad con ciertos habitantes del claro como Chuck un chico de 12 años algo miedoso que acepta a Thomas desde el principio. Newt, el segundo al mando que muestra tener cabeza y ser buen amigo. Minho, el líder de los corredores que tiene un carácter muy peculiar. Y Teresa, la chica que ha llegado al claro, que tuvo una relación estrecha con Thomas en el pasado.

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Con un desenlace sorprendente que deja ganas de mucho más, tenéis otros dos libros en esta saga llamada Correr o Morir. El segundo libro son Las pruebas  y el tercero se llama La cura mortal . Además existe una precuela (libro que estoy leyendo actualmente) Virus letal  por el momento es el libro que más me está sorprendiendo aunque los personajes no tienen nada que ver con la saga principal… y ¡Sí! Los nombres de los libros nos dejan un poco sorprendidos y creo que os pueden hacer divagar con la historia que tenemos entre manos.

También tengo que mencionaros que ya se ha estrenado en el cine la primera parte de la saga, os dejo aquí el tráiler versión reducida con pocos spoilers. Mi opinión sobre la película es buena. Quiero decir, cambia mucho pero no llega a ofender como Insurgente. Eso sí, si tenéis la intención de leeros la saga no empecéis por la peli ya que en los últimos minutos insinúan un dato muy importante si estás avispado. En los libros la confirmación aparece en el tercer libro y os podría quitar un poco de la emoción del segundo libro. Para mí, el mejor de la saga.

Para los que sois amantes de las películas puedo daros la buena noticia que esta saga está considerada por muchos críticos de cine, una de las mejores adaptaciones cinematográficas después de los Juegos del Hambre. La segunda parte se estrenará a finales de este 2.015 y también podéis ver el tráiler aquí, no sabía que ya lo tenían hecho pero por lo que he visto me da que voy a tener mucho que decir cuando se estrene, quizás lo mejor será darle un voto de confianza y comentárosla cuando llegue el momento.

Espero haber conseguido dejaros con tantas dudas como tenía yo cuándo leía los libros. En realidad, es lo mejor de estos libros… Y lo de Correr o Morir ya os digo que en muchos casos es la única solución.

Nos vemos en el claro verduchos.

Alex 😉

Todo eso que no sabías sobre el Estrés

¿No os pasa que siempre que estáis estresados os molesta la misma zona? Eso es porque cada uno tenemos una zona más sensibilizada y reacciona antes ante el estrés (a mi me duele siempre la barriga, a otros la cabeza, etc)

¿Sabíais cuales son las formas inmediatas que buscamos hoy en día para eliminar el estrés? Muchos solemos buscar en la comida (chocolate, chuches… todo eso que no engorda jeje), en alguna adición (más o menos sana) beta-endorfinas que nos producen placer. Además de algo que nos desconecte del mundo: telebasura, internet… Para tratar de eliminar el estrés, el problema es que la solución al problema sólo está en nuestra cabeza.
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El viernes tuve la gran suerte de acudir a unas charlas sobre el estrés con un gran profesional, Iker Martínez. Espero poder exponeros las ideas interesantes que me llevé sobre el estrés de forma amena.

¿Alguno me sabría definir qué es? Porque todos hablamos que estamos agobiados y estresados pero no creo que todo el mundo sepa definirlo.

  • Proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobreesfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal.

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Si me permitís, tenemos que viajar al paleolítico. En esa época el mayor problema de todos, ¿cuál podía ser? ¿Tener frío, hambre o calor? ¿Un animal gigantienorme que te fuera a atacar? Si os fijáis todas estas posibilidades tienen algo en común, el factor estresante es externo a nosotros. Si hace frío o si nos ataca un león es un problema, pero nosotros no tenemos nada que ver. Ante una situación de estrés como esta, antiguamente existían dos respuestas obvias. Correr o luchar (en inglés suena mucho mejor Fight or Flight) y de una manera u otra se resolvía la situación. Bueno… a veces te comía el león pero sino todo quedaba resuelto.

Ahora las cosas son bastante distintas. ¿Qué nos estresa? Problemas con la pareja (posible ruptura, etc), el jefe es un incordio y os pone al límite, los exámenes… Podríamos pasarnos horas buscando factores estresantes. Bien chicos, como podéis ver, todos tienen en común que estos factores por muy distintos que sean siempre acaban dentro de nuestra cabeza, son internos. Por tanto ante la situación amenazante correr o luchar no nos va a servir de mucho.

Vale, ya nos has dado un poco la chapa. ¿Cuál es la solución listilla? Muchos médicos, psicólogos, vecinos entendidos en la salud (porque vecinos de esos todos tenemos) os dirán que el hacer ejercicio elimina el estrés. Yo, os digo que no lo elimina pero puede ayudar a que os encontréis mejor porque durante el periodo de estrés, nuestro cuerpo funciona a tres niveles:

  • El sistema simpático, el sistema inmunológico y el endocrino se activan. Por tanto nuestro cuerpo está listo para entrar en acción, inflamado o hinchado y además tenemos glucosa por doquier. Esta respuesta generalizada de nuestro cuerpo era muy importante en el paleolítico porque la glucosa alimenta a los músculos, la inflamación y el sistema inmune te protege ante posibles heridas y el sistema simpático te mantiene listo para actuar. Si tenemos que correr o pegarle a alguien esto está genial, el problema que tenemos es que esta respuesta natural de nuestro cuerpo ahora no nos sirve de mucho.

Con esto os quiero decir que el hacer ejercicio os va a ayudar recalibrar el cuerpo aunque el problema siga en nuestra cabeza el factor físico estará controlado. Algunos sedentarios estaréis pensando, No me vas a convencer a que haga deporte. Mi humilde opinión es que no hay problema si nuestro factor estresante dura un periodo corto de tiempo de 19-43 días en las mujeres y de 28-41 en los hombres lo que se considera un estrés agudo. Pero pasado ese tiempo entramos en un periodo de estrés Crónico. En este momento, nuestro cuerpo sufre un gran desequilibrio. Nos encontramos más alterados y ante distintos estímulos reaccionamos de la misma forma. Pero no sólo eso, no descansamos igual mientras dormimos y además se pueden desencadenar enfermedades. Un ejemplo sencillo para que me entendáis es que se puede desencadenar una Diabetes Mellitus tipo 2, por haber tanta glucosa a nivel de la sangre y que el cuerpo ya no sea capaz de sintetizarla.

Teniendo resuelto el tema de hacer ejercicio, la verdadera solución está en la cabeza. Muchas personas hacen meditación, muchos otros van al psicólogo y la mayoría se guardan el problema para ellos mismos. En este aspecto no voy a meterme, cada uno tendréis que buscar una forma de reeducar esa cabecita loca que tenemos todos. Aunque para que os hagáis una idea, cuando necesito relajarme utilizo una técnica propia de fisioterapia que aprendí en la carrera, que consiste en la relajación a través de la contracción de los músculos: Técnica de Jacobson. Sino os gusta está técnica hay muchas en psicología, como por ejemplo, buscar un paisaje que os guste y en el estéis cómodos. Hay muchísimas técnicas y yo os recomiendo que le dediquéis un rato haber cuál es mejor para vosotros.
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Bueno chicos espero que os haya parecido interesante este post y espero que tengáis un feliz Miércoles 🙂

Alex

El viaje más largo… Una bonita historia al estilo de Nicholas Sparks

Hoy os proponemos otra película basada en una novela de Nicolás Sparks, como hace apenas dos semanas hacíamos con la crítica de Lo mejor de mi, que podréis encontrar en esta misma sección.

La propuesta de esta semana es El viaje más largo.

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Siguiendo la línea de las historias de Sparks, el protagonista de este film no puede ser otro más que el amor.
Pero a diferencia del resto , es la mezcla de dos historias de amor separadas por más de cincuenta años de diferencia.

Por un lado tenemos a Luke ( un montador de toros muy famoso y cotizado que no sabe hacer otra cosa más que superar los ocho segundos subido sobre esas bestias) y Sophie ( una estudiante de arte en su último año de carrera que sueña con dirigir su propia galería de arte). Pertenecen a mundos distintos, no tienes gustos afines, ni si quiera parecidos, pero hay algo que les une desde el primer día que se ven, lo que comúnmente conocemos como flechazo, que termina por transformarse en una relación firme y sincera.

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Los otros protagonistas viven su historia hace más de cincuenta años, ellos son Ira, un joven que trabaja en la tienda textil de su madre y Ruth, la hija de un acaudalado matrimonio recién llegados de Viena. Ella es una amante del arte y el esta locamente enamorado de todo lo que a ella le haga feliz.

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Lo más curioso es el cómo se unen estas dos historias tan separadas en el tiempo. Luke y Sophie vuelven en coche de su primera cita y se encuentran con un coche que acababa de tener. Un accidente, entre los dos salvan al anciano que iba en el vehículo y una caja repleta de cartas que son muy importantes para el mismo. Ese anciano no es otro que Ira, que en la actualidad supera los noventa años.

Durante el tiempo que Ira permanece en el hospital, Sophie le visita a diario y le lee las cartas que éste guarda en su caja, en las cuales cuenta su historia con Ruth.

Las dos parejas tendrán que superar situaciones que pondrá a prueba su relación, y sobre todo tomaran decisiones que ni se planteaban tener que tomar.

La película nos muestra como el amor de pareja es capaz de superar barreras  y hasta generaciones.

Hasta aquí el resumen del argumento de la película. Si queréis saber el final de estas dos historias no dudéis en disfrutar de una sesión de cine romántico.

Como solemos hacer en los post de cine os voy a hablar de los protagonistas de la película y de los actores que los interpretan.

El viaje más largo es la película de las nuevas generaciones de actores celebres de Hollywood. ¿Por qué digo esto?
Pues porque el papel de Luke lo interpreta Scott Eastwood (hijo del famoso actor y director de Hollywood) y el de Ruth, Onna Chaplin ( la nieta del mismísimo Charles Chaplin).
El elenco de jóvenes actores se completa con Britt Robertson, en el papel de Sophie, y Jack Huston, interpretando a Ira de joven.

Para terminar este post, os hablare de lo que para mi, y esto es una opinión totalmente personal, ha sido lo mejor y lo peor.

Lo mejor 👍:
– El mundo del rodeo y la monta de toros, es un deporte muy famoso y aclamado en EEUU pero totalmente desconocido en nuestro país, y me pareció interesante haber escogido un deporte del que la mayoría de los españoles desconocemos su dificultad y peligrosidad.
– El salto temporal, entre la historia de Luke y Sophie y la de Ira y Ruth. Hace que reflexionemos las cosas, que con el paso del tiempo, hemos ganado y también las que hemos perdido.

Lo peor 👎:
– La sensación de repetición. Es inevitable que las obras de un mismo escritor se vuelvan un poco repetitivas dentro de su mismo género. Y a las adaptaciones cinematográficas de éstas les pasa lo mismo. Chico conoce chica, ambos se enamoran, surgen problemas, los problemas se solucionan y triunfa el amor, normalmente.
– La falta de fuerza en la pareja de Luke y Sophie, en mi opinión te llega mucho más la otra pareja, más real, menos idealizada.

En fin, hasta aquí el post de esta semana. A los amantes de las historias de amor, animaros a vivir una por partida doble en El viaje más largo, y al resto agradeceros vuestra fidelidad a las musas y nuestros delirios.

AQUÍ tenéis el tráiler de la película 😋.

Que paséis un día de cine y hasta la semana que viene.

Julia

Feliz día del Orgullo Friki :)

Hoy, como alguno de vosotros ya sabréis, es el día del Orgullo Friki.

En otra ocasión ya os comenté que para mí, todos somos frikis en algo aunque no lo creáis, todos tenemos una afición que nos vuelve locos y nos hace pasarnos horas y horas hablando de ello sin cansarnos. Además al practicarlo, nos hace sacar esa sensación de ingenuidad y nos devuelve a la infancia, haciéndonos creer que es lo mejor y que nosotros somos los fans número 1.

No quiero quedarme en Star Wars aunque me encanta, ni en El señor de los anillos pero sé que muchos de vosotros sin duda alguna vez habéis sido de Harry Potter, ¿me equivoco? Ahora quizás es más Juego de tronos, Pequeñas Mentirosas, The Walking death… Pero no nos quedemos en la pantalla, ni en los comics donde Marvel triunfa.

¿Alguno de vosotros sabe de donde surge este término? En EEUU se utilizaba el término Freak para referirse a personas que tenían malformaciones o de estatura anormal, y se exhibían en circos. Esta palabra llegó a España y la utilizamos para referirnos a personajes peculiares y extravagantes. Seguro que se os ocurre algún ejemplo. Y el presente ya lo conocéis. Una curiosidad es que el término de friki en inglés se dice geek ya que la palabra original Freak se refiere a las personas más fanáticas.

El 25 de Mayo de 2.006 se organizó el primer día del Orgullo Friki gracias al bloguero Señor Buebo que tiene obras como Que la fuerza te acompañe y Orgulloso de ser friki. Si os preguntáis porque un 25 de Mayo, hay que remontarse al año 1977 cuando se estrenó la primera película de Star Wars. El objetivo era tener un día en el que los frikis se acercaran a las librerías y tuvieran algún descuento y si se pudiera promover este día, mucho mejor.

Así que no lo dudéis hoy toca disfrutar de un día lleno de fantasía y de ilusión. Desde eldeliriodelasmusas os animamos a que participéis en alguna actividad típica de este día, sacar vuestra vena Friki y jugad a algún juego de mesa, ver alguna peli o serie o lo que se ponga por el camino. Os dejo aquí la página oficial para que le echéis un vistazo

Para terminar y como musa más Friki (orgullosa hasta la médula) os propongo una sesión de cine después de estudiar o en mi caso, después del trabajo.

1. Star wars: Lo ideal sería verlas todas antes de que se estrene el Episodio 7, ¿no?

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2. El señor de los anillos- El hobbit (aunque si me dejais escoger, libro hobbit pero pelis el señor de los anillos)

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3.  Cazafantasmas: peliculón dónde los allá, me encanta

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4. Super héroes: no voy a entrar con cuál es mejor, simplemente dejaros llevar chic@s jajaj

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5. Zombies… Buena temática… ¿Qué os parece Zombies party: Una noche.. de muerte?

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6. Regreso al futuro, clasicon jeje. Me estoy empezando a venir arriba

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7. El juego de Ender. La peli es muy reciente pero me encanta el libro y si no la habéis visto os la recomiendo

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8. Pitch Black : Vin diesel dándolo todo, ¿qué más queréis?

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9. Van Helsin: Para mí, el gran papel de Hugh Jackman antes de X-men. Por cierto X-MEN tampoco la olvidéis, las originales son muy buenas

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10. Matrix: ¿Qué pastilla cogeríais vosotros?

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11. El planeta de los simios (aunque personalmente no es de mis pelis favoritas).

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12. Serenity, si alguna vez oísteis hablar de la serie Firefly, no os la perdáis

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13. La vida de Brian- Los caballeros de la mesa cuadrada (Monty Python a tope, si os queréis reír decantaros por una de estas)

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14. Indiana Jones… tararara tararáaa

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15. La princesa prometida, ¿quién no conoce la gran frase de esta peli? ” Hola, soy Iñigo Montoya, tu mataste a mi padre.  ¡Prepárate a morir!

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Ya veis que horas y me voy a poner a hacer la cena y una de estas pelis. ¿Chicos que peliculón se me ha olvidado? Espero vuestros comentarios

Feliz Noche del Orgullo Friki

Alex

Las elecciones vistas desde otro punto de vista

El tema estrella de esta semana son las elecciones autonómicas y municipales que se han celebrado ayer en nuestro país.

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El delirio de las musas no es un Blog  que esté comprometido políticamente, pero si lo está con la actualidad, así que este post se hace inevitable.

Eso sí nosotras hemos decidido cambiar un poco la temática, no os vamos a hablar de ganadores o perdedores, ni de porcentajes o escaños, centraremos esta entrada en anécdotas curiosas ocurridas durante las, ya numerosas, votaciones democráticas que ha vivido nuestro país.

Empecemos con nuestra recopilación:

1-  (Elecciones 2015)
Una cerradura cambiada y un local sin luz. En la provincia de Lugo, en una de las mesas no había luz a primera hora, con lo que se retrasó la apertura del colegio; del mismo modo, unos operarios han tenido que abrir la puerta de un colegio con una sierra radial porque se había cambiado la cerradura en los últimos días sin haber avisado de la circunstancia a la Junta Electoral.

2- (Elecciones 2015)
Quería votar sin carnet. En Castellón, la Policía ha detenido a un elector por increpar a los miembros de la mesa electoral donde pretendía votar sin mostrar el carné de identidad.

3- (Elecciones Andaluzas 2015)
Un colegio electoral de Zafarraya ha recibido el voto por correo de un vecino del municipio ya fallecido que ejerció su derecho en vida, lo que no resta validez al mismo.

4- (Elecciones Generales 2011)
Un vocal de mesa ha tenido que ser reemplazado al ser incapaz de asumir su cargo… al dar positivo en un control de alcoholemia.

5-  Y aquí os pondremos una recopilación fotográfica de los votos más curiosos que se han encontrado dentro de los sobres electorales.

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Curiosa foto 🙄

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Creo que te quedaste sin tabaco amig@. 😫

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¿Hacia falta ser tan explicita??? Jaja

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¿En el otro sobre irá el pan?

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Ruben Cortaza presidente !!! 🙌🙌🙌

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Tenemos otro candidato…

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Él si que es inferior intelectualmente.

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Este mola más que Superman!!!

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Los erizos a muerte….

Esperamos que os haya gustado y divertido la entrada de hoy.
Terminamos felicitando a los ganadores y a los votantes por ejercer su derecho democrático en las elecciones de este 23 de mayo.

Un buen comienzo de semana y feliz lunes a todos!!!

Julia

El A B C D y E del Melanoma

Hoy 23 de mayo se celebra el día oficial contra el Melanoma (uno de los tipos de cáncer de piel) y las musas no queremos dejar pasar la oportunidad de presentaros un Post que nos ayude a entender mejor a este enemigo silencioso y que, al igual que lo hicimos semanas atrás con el cáncer de mama, nos deje claras las técnicas de prevención y diagnóstico precoz.

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Antes de nada, ¿qué es un melanoma?
Es el tipo más agresivo de cáncer de piel y se origina en unas células epiteliales llamadas melanocitos, de ahí su nombre.
Con frecuencia el primer signo de un melanoma es un cambio de tamaño, forma, color o textura de un lunar, aunque en algunas ocasiones puede aparecer como un “lunar” nuevo.

Como en el resto de casos de cáncer, cuando se diagnostica un melanoma lo primero que se hace es determinar en que estadio se encuentra. ( Un estadio no es más que un numero que ayuda a los profesionales a saber como de avanzada esta la enfermedad. Un estadio 1 o 2 se considera un estado temprano del tumor, y suele tener más opciones de tratamiento que un estadio 3 y 4, en el que hablamos de un estado tardío de la enfermedad)

Cuando sufrimos una gripe o un virus intestinal acudimos a nuestro médico de cabecera. Y en la mayoría de los casos, él por si solo, nos prescribe un tratamiento para acabar con ella. Pero en el caso de enfermedades oncológicas, es un equipo interdisciplinar (varios profesionales) los que eligen la mejor opción para nuestro caso.

Un paciente con un melanoma es habitual que en ese equipo tenga :
Un dermatólogo: un médico que trata las enfermedades de la piel.
Un oncólogo quirúrgico (o un cirujano oncólogo): un médico que emplea la cirugía para tratar el cáncer.
Un médico oncólogo: un médico que trata el cáncer con medicamentos, como quimioterapia, inmunoterapia o terapia dirigida.
Un oncólogo especialista en radioterapia: un médico que trata el cáncer con radioterapia.
Todos estos profesionales decidirán que opción de tratamiento es el más adecuado, entre las cuales destacan:

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Quimioterapia
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Inmunoterapia
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Radioterapia
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A menudo, los melanomas en etapas iniciales se pueden tratar eficazmente sólo con cirugía, aunque los cánceres más avanzados frecuentemente requieren de otros de estos tratamientos. Algunas veces, se usa más de un tipo de ellos, uno tras otro o incluso a la vez.

Ahora ya sabemos un poco más sobre qué es y cómo se trata , pues bien, vamos a centrarnos entonces en lo que más nos interesa a todos que es cómo se detecta y por supuesto cómo prevenirlo.

Diagnóstico precoz:

Para explicarlo de una forma fácil y que seamos capaces de recordar sin mucha dificultad os diré que solo debemos recordar cinco letras, la regla del A B C D y E del melanoma.

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Asimetría : Debemos de comprobar que nuestros lunares sean redondos. un melanoma siempre se caracteriza por la pérdida de esa simetría. (Como veis en la imagen).

Borde: Otro punto a controlar es el borde de nuestros lunares, debe estar siempre muy bien definido nunca difuminado.

Color: Un lunar normal puede ser de color marrón claro, oscuro e incluso rojizo, pero su color siempre debe ser homogéneo, nunca más de un color. Un melanoma por el contrario suele tener una mezcla de al menos dos colores y la mayoría de las veces uno es el negro.

Diámetro : Los lunares sanos no deben superar nunca el diámetro de los 6 mm, con esto no quiero decir que todos los lunares de más de 6mm tengan que ser melanomas, no tranquilos, solo deciros que, si se da el caso, no estaría de más acudir al dermatólogo y controlarlo.

Evolución: Con esto me refiero al crecimiento, un lunar no debería de variar de tamaño y forma, en el caso de que eso ocurra no dudéis en consultarlo con vuestro médico.

La prevención es nuestra mejor baza para luchar contra cualquier tipo de cáncer, con estos sencillos pasos de observación y control sobre nuestro cuerpo, podemos detectar cualquier anomalía de forma temprana y evitar males mayores ( en el caso del melanoma el diagnostico precoz es muy importante, ya que es uno de los tumores con más facilidad de metastatizar, o lo que es lo mismo, la expansión del tumor a otros órganos o tejidos es muy rápida).

Pero no quiero terminar este post sin daros una advertencia. El verano se acerca y con él las vacaciones, los días de playa, piscina, las horas al sol con la familia y amigos y la, tan de moda, obsesión por vernos morenos y lucir bronceado.
Todo eso esta genial, es el tiempo de descansar y disfrutar, pero se puede conseguir lo mismo sin exponer a nuestra piel a un riesgo absurdo e innecesario.

Las frases como ” no me pongo crema porque me da asco” ” el rojo de hoy mañana es moreno ( referido a las quemaduras solares)” ” es que si me echo protector tardo más en coger color” , son las que pueden desencadenar en un futuro en un cáncer de piel, y os puedo asegurar que vale más terminar como una croquetilla de crema y arena o estar la mitad de morenos al finalizar el verano que tener que pasar por el calvario que supone padecer una enfermedad como es el cáncer.

No quiero que con esto os obsesionéis y os paséis todo el rato mirándonos las lunares o que este verano vayáis con un neopreno de pies a cabeza a la playa, solo os animo a ser prudentes, a respetar nuestra propia salud y a tener el respeto que se merece a las enfermedades oncológicas.

Para terminar, en un día como hoy las musas quieren animar y enviar todas nuestras fuerzas a los valientes que luchan contra un melanoma hoy en día. Los tratamientos y técnicas cada vez son más revolucionarios y avanzados y estamos seguras que con una buena aptitud y una mejor profesionalidad médica todo puede convertirse en algo más fácil y llevadero.

Un beso enorme y a seguir luchando

Julia

Modas absurdas

En un mundo tan influenciado por las redes sociales no es de extrañar que de ellas surjan las mejores o las peores modas.

Que un estilo de ropa, unos zapatos o un corte de pelo se pongan de moda por las redes sociales, hoy en día es o mas normal del mundo. Pero cuando las modas hacen peligrar la salud de las personas que las llevan a cabo ya no es tan gracioso.

Hay modas absurdas pero graciosas yen cambio hay modas absurdas que pueden llegar a ser preocupantes.

Quiero empezar por las modas que realmente me parece preocupante.

Hace unos meses, concretamente en el desfile de los ángeles de Victoria Secret se observo que las modelos tenían las piernas muy delgadas e inmediatamente se puso de moda el llamado “THIGH GAP” que no es mas que el hueco que queda entre los muslos. Al parecer esto es sinónimo de delgadez, si no lo tienes, debes adelgazar. Y en las redes sociales podemos ver fotos de miles de chicas con el hastang #thighgap. En las fotos vemos chicas con su antes y su después, obviamente para conseguir este efecto hay que perder peso. Pero muchas chicas no saben que también depende de tu anatomía, hay chicas que por mucho que adelgacen no conseguirán ese hueco. La gente es muy influenciable, sobretodo los adolescentes, que son los que han puesto de moda el “thigh gap” Me parece una moda preocupante que el único objetivo para perder peso sea conseguir ese hueco.

Tener ese hueco no es sinónimo de tener un peso adecuado y no tenerlo no es sinónimo de sobrepeso. Cara Delevigne es un modelo a seguir por tener este hueco, aunque ella misma ha dicho que no le gusta.

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Otra moda que esta pegando fuerte es el “ BIKINI BRIDGE” consiste en hacerse una foto y subirla con el hastagh #bikinibridge para enseñar el hueco que queda entre el bikini y la cadera. Este hueco solo se logra cuando los huesos se marcan y para eso hay que estar muy delgada. Otro motivo absurdo para perder peso. Esta vez esta moda se hizo popular con la comunidad virtual 4chan que se dedica a inventarse bulos, ese era su objetivo. Crearon varias redes sociales donde ponían documentos a favor y en contra de esta moda. Pero la broma ya no es solo una broma, si no una moda que muchas chicas quieren conseguir y para ello pierden mucho peso.

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Otra de as modas estúpidas que se ha puesto de moda gracias a instagram es el “KYLIE YENNER CHALLANGE” para conseguir unos labios más carnosos.  Para lograrlo hay que usar un vaso de chupito o algo similar, meter los labios dentro y succionar. Al quitar el vaso deberías tener unos labios carnosos. Lo que se hace al succionar es romper los vasos sanguíneos y al haber más sangre se ven unos labios mayores. 
Pero no todo es tan perfecto. En muchas de las fotos e incluso videos se ven unos labios deformados y muy inflamados. También pueden aparecer hematomas alrededor de los labios que pueden duran días. 
Así que en vez de conseguir unos bonitos labios carnosos, lo más probable es que consigas unos labios deformes y hematomas.
Aunque hay aparatos especiales y varias YouTubers que los usan con buenos resultados, es arriesgado.

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Os dejo AQUI un video de la YouTuber Kandee Johnsoon donde lo hace.

Y AQUI el video de los resultados fallidos

Kylie Jenner, a publicado en Twitter: “No estoy aquí para motivar a la gente/jóvenes a que se vean como yo o piensen que así es como se deben ver”

Captura de pantalla (33)

No todas las modas son referidas al físico femenino, también hay modas para el físico masculino. Pero en cambio, para ellos la moda no es adelgazar. Pasa de moda el “six pack” o tableta de chocolate para ponerse de moda el “DADBOD” o también llamado “fofisano” que no es mas que un chico que se cuida pero que también disfruta comiendo y bebiendo.

Esta moda la comenzó Mackenzie Pearson de 19 años. A través de theodysseyonline.com compartió algunas razones por las que un ‘dad bod’ es el hombre que todas las chicas deberíamos amar. Sus argumentos principales son:

1. Que los “dadbod” no nos intimidan.
2. Que a las chicas nos gusta ser las bonitas de la relación
3. Que es mejor acurrucarse junto a un “dadbod”
4. Que desde jóvenes sabemos cómo se serán nuestros novios “dadbod” a los 45 años, así que no hay engaños.

Algunos de los “dadboy” famosos son:

  • Leonardo Dicaprio

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  • Adam Sandler

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  • Jason Segel

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Como reflexión me parece interesante que las modas para mujeres tengan que ver con perder peso y sufrir con dietas también absurdas y por el contrario las modas para los hombres les inviten a ser chicos normales y no macharse en el gimnasio como antes.

La siguiente moda bajo mi punto de vista es la más absurda, se llama “GRANNYHAIR” y esta de moda en instagram. Consiste en teñirse el pelo de gris a modo abuela, de ahí su nombre. No se quien ha puesto de moda teñirse el pelo de este color pero desde luego se lució.  Las mujeres llevamos años tiñendonos el pelo para cubrir las canas y ¿ahora está de moda? Hay modas que jamás entenderé y esta es una de ellas.

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Otra moda va a petición de la musa Alexandra,  aunque no se ha puesto de moda por las redes sociales si no que es una tendencia (la mencione en el post de tendencias de moda primavera/verano 2015). Se trata de los CROP TOP. Están muy de moda y hay gente que sabe lucirlos.  Pero otra gente no! No se dan cuenta que como lo combinan o que por su físico no les queda bien. Porque como dice Alex: “cuando la barriga es más grande que el pecho ¡no!” y la verdad que tiene razón. No es por meterme con el físico de las personas, pero no todo sienta bien a todo el mundo y hay que ser conscientes de ello. Yo soy muy consciente de que ese tipo de top no me quedarían bien por mucho que me gusten.

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Y hasta aqui las modas absurdas, espero que  pasarais un buen rato.

Espero que os guste y nos vemos en el siguiente post 😉 😉

Nayla